想必有減肥過的人都歷經過計算熱量這個關卡吧!

David因為常常在網路上找不到食物熱量，而且也完全沒有幾公克、幾公斤等概念

因此每次看到人家說什麼100g的肉是多少大卡時，心裡總是很疑問：所以我吃的肉到底是幾公克??

所以~~~我在換算熱量時總是常常遇到障礙

今天David做這篇就是為了要提供大家更方便更詳細的熱量表

會不定時更新，希望大家能夠多多支持，不吝指教~~~

§飲料類

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